Meditazione con Denise

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Le iscrizioni sono aperte a un prezzo scontato per un periodo di tempo limitato. La promozione scadrà tra:

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Impara a meditare

Cos'è Meditazione con Denise?

All’interno del corso troverai delle video lezioni introduttive per imparare la tecnica della meditazione, e a seguire delle meditazioni guidate per praticare dove e quando vuoi. 

Ecco il video di presentazione del corso:

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7 lezioni + 30 Meditazioni Guidate

Cosa troverai nel corso?

Il corso online “Meditazione con Denise” è un vero e proprio percorso pensato per chi vuole imparare a meditare o per chi sa già farlo e cerca delle meditazioni guidate. All’interno del corso troverai 7 lezioni introduttive per imparare le tecnica corretta, e 30 meditazioni guidate per praticare che potrai rifare tutte le volte che vorrai (grazie alle registrazioni in alta qualità). 

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Meditazioni guidate
0 +
Minuti di meditazione
0 +
Minuti di benessere per te

5, 10, 15 minuti

Il metodo

Il corso online “Meditazione con Denise” è un vero e proprio percorso che ti insegna a meditare in 30 giorni. Come? Con il metodo 5, 10 e 15 minuti, un metodo che raccoglie meditazioni di diversa durata e che, giorno dopo giorno, ti permetterà di abbracciare la meditazione in modo graduale e gentile.

Da pc, tablet e smartphone

Dove e quando vuoi

meditazione con denise

Puoi seguire le lezioni dal tuo dispositivo preferito, utilizzando il computer, il tablet o lo smartphone. Le lezioni sono sempre disponibili nella tua area membri e potrai seguirle quando vuoi e rivederle in qualsiasi momento.

meditazione con denise

Video spiegazione

Come funziona il corso?​

Ho realizzato questo breve video per presentarti in prima persona il mio corso di meditazione online 🙂

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Presenza e libertà

Perché meditare?

La meditazione è spazio mentale, è connessione. È presenza, è libertà.

È uno stato mentale in cui riusciamo a sviluppare la capacità di stare con la nostra mente, con noi stessi, liberi dal nostro stesso turbine di pensieri e di impulsi esterni.

Nella pratica, la mente è vigile e presente e, allo stesso tempo, sgombra di emozioni, pensieri, preoccupazioni.

In quella condizione, semplicemente, siamo.

Consapevolezza

Grazie alla meditazione raggiungerai un maggior livello di consapevolezza e di calma interiore.

Gestire ansia e stress

Imparerai a gestire lo stress, l'ansia e tutti i condizionamenti emotivi che si ripercuotono sul nostro organismo.

Memoria e creatività

Pian piano imparerai a stare con te, tornerai ad essere padrone della tua mente.

Cosa dicono gli studenti

Testimonianze

Buongiorno Denise! Ogni tappa di questo viaggio mi riserva delle sensazioni inaspettate. Rivivere un momento che mi ha reso felice ha scatenato una profonda emozione… mi sono scese le lacrime.

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Carla

Studentessa Meditazione con Denise

Grazie Denise. Grazie di averti conosciuto, grazie di far parte della mia vita. Grazie per accompagnarmi in questo percorso di pace. Perché non si ha mai pace finché poi arriva qualcuno che ti prende per mano e ti aiuta a raggiungerla, senza però avere fretta. Grazie infinitamente.

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Massimo

Studente Meditazione con Denise

Grazie davvero a te, questa tua meditazione sulla gratitudine mi è piaciuta molto e mi è servita molto, e mi ha aiutato a rendermi più serena e leggera e a ritornare a scrivere il diario della gratitudine che, per un po’, causa le mille cose da fare in una giornata, ho abbandonato. Grazie Denise, sono grata di aver intrapreso questo percorso.

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Antonella

Studentessa Meditazione con Denise

Come è difficile intercettare la pausa tra un pensiero e un altro…cmq grazie Denise, grazie al tuo metodo non mi scoraggio e ci provo ogni giorno.

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Rosa

Studentessa Meditazione con Denise

Questo corso mi ha permesso di cominciare a comprendere la meditazione e riuscirci pian piano ad entrarci, anche se ancora ne ho di strada da fare . Dopo la meditazione sento quel senso di pace , calma che mi da stabilità. È una sensazione non semplice da descrivere; quello che percepisco è un senso di leggerezza che mi fa stare davvero bene .

Maria

Studentessa Meditazione con Denise

Ottimo corso, sono arrivato in fondo. Ormai è un’abitudine, fatico a rinunciarvi. Grazie

Franco

Studente Meditazione con Denise

La meditazione di oggi, del sorriso, è stata veramente efficace! Mi sono stupita di come ho affrontato la giornata, pur molto problematica, con calma e leggerezza.

Nicoletta D.

Studentessa Meditazione con Denise

Che meraviglia questa meditazione e la precedente. Felicità e compassione mi hanno abbracciata per tutta la pratica, ed anche durante il resto della giornata.

Stefania

Studentessa Meditazione con Denise

Grazie Denise..questo percorso è splendido...la scimmia 🐒 che arrivava ogni tanto immaginavo e la vedevo farsi piccola piccola in una bolla in un angolo del mio corpo..anche lei a gambe incrociate...anche lei in meditazione..e col respiro le dicevo..stai un po' li... Grazie sempre x queste immagini che regali 💕

Lorena

Studentessa Meditazione con Denise

Grazie Denise❤ Ogni meditazione per me è ossigeno e pulizia del mio quotidiano. In questi periodi di grandi problemi personali, familiari, tu sei stata inizialmente un pronto soccorso e ora il mio medico di salute mentale. Ogni giorno curo la mia mente e il mio corpo con le tue pratiche di meditazione, con gioia e serenità❤ Sei stata la mia ancora ⚓ di salvezza, per me e come credo per molti che ti seguono. Grazie ❤

Michele

Studente Meditazione con Denise

Davvero bella questa visualizzazione dell'onda ❤️ A un certo punto visualizzavo davvero il mare e riuscivo quasi a sentirne l'odore, come quando sei a riva e le onde fluttuano e ti sbattono dolcemente contro 🌈 Grazie Denise 🙂 Sto andando piano piano con le meditazioni di 15 minuti perché non trovo sempre tempo a sufficienza e, quando ho meno tempo, faccio quelle più brevi di questo corso o di yoga Academy. È meraviglioso meditare e imparare a farlo con te è come una dolce coccola 🙂🙏

Loredana

Studentessa Meditazione con Denise

About me

Ciao, sono Denise!

Sono stata un’atleta professionista di sci di fondo, poi ho lasciato tutto per dedicarmi alle mie passioni: lo yoga, lo sport, i viaggi.

Oggi viaggio per il mondo insegnando il mio metodo e portando tutta la mia passione nei miei workshop, nei Retreat e nella mia scuola di Yoga Online, Yoga Academy.

Ho incontrato la meditazione anni fa e mi ha davvero cambiato la vita. Per questo, oggi la insegno nei miei corsi, per far capire ai miei studenti come questa pratica possa apportare un valore immenso alla nostra vita.

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Yoga Academy è una scuola online in cui troverai corsi di yoga per diversi livelli e diverse esigenze che ti permetteranno di prenderti cura di te, dove e quando vuoi. È pensata sia per chi si trova a muovere i primi passi nel mondo dello yoga, sia per chi desidera migliorare la propria pratica.

A differenza dei video “a caso” su Youtube, in Yoga Academy trovi un percorso guidato per praticare online, dove e quando vuoi. Ti aspettano più di 30 corsi e 270 lezioni divisi per difficoltà e durata, stili diversi, una diretta a settimana, aggiornamenti continui e un’app con cui potrai scaricare le lezioni e seguirle anche se sei offline.

iscrizioni aperte

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A vita

Faq

Domande frequenti

“Meditazione con Denise” è un corso che ti insegnerà a meditare in 30 giorni.
Vuole essere un percorso dolce e graduale, infatti oltre a una parte di consigli teorici troverai delle pratiche da 5, 10 e 15 minuti.
Impareremo quindi a meditare insieme e a piccoli passi, senza fretta 🙂

No, è un percorso pensato per essere completo così com’è.
Per questo motivo si paga in soluzione unica in fase di iscrizione 🙂
Non ci saranno pertanto costi aggiuntivi o rinnovi futuri.

Acquistando solo  “Meditazione con Denise”, il singolo corso sarà tuo per sempre e potrai vedere le lezioni in qualsiasi momento, a vita. Al contrario, iscrivendoti con abbonamento annuale a Yoga Academy, avrai accesso a tutti i corsi all’interno della scuola (tra cui “meditazione con Denise”) ma solo finché l’abbonamento è attivo. Dunque inizialemente solo per un anno, a meno che l’abbonamento non venga rinnovato. 

No, “Meditazione con Denise” non è un abbonamento e dunque non sono previsti nuovi contenuti a cadenza fissa settimanale/mensile.
Denise potrà decidere a sua discrezione se aggiornarlo, in futuro, con nuove lezioni!

“Meditazione con Denise” si può pagare con carta di credito, carta di debito (bancomat) o Paypal.
Se invece deciderai di iscriverti a Yoga Academy con abbonamento annuale (e trovare, tra tutti i corsi, anche “Meditazione con Denise”) la piattaforma di pagamento sarà diversa e potrai utilizzare pertanto solo una carta di credito o una carta prepagata.

Sì, se acquisterai il corso “Meditazione con Denise” avrai la possibilità di pagare in comode rate 🙂

Scegliendo il pagamento rateale ti affiderai a Scalapay, un servizio che ti permetterà di pagare a rate mensili senza sovrapprezzi.

La prima rata la pagherai subito in fase di iscrizione, e ti garantirà accesso immediato al corso.

Le rate successive verranno invece prelevate direttamente dalla tua carta a distanza di 30 giorni l’una dall’altra, fino al saldo finale.

Importante: in caso di mancato pagamento di una rata, Scalapay ritenterà il prelievo in automatico in 24 ore senza costi aggiuntivi.

Se il prelievo dovesse fallire nuovamente verranno applicate delle commissioni di ritardo: le trovi qui


NOTA BENE: scegliendo la modalità di pagamento rateale con Scalapay, sarà Scalapay a gestire i tuoi pagamenti, e non più noi. In caso di necessità andrà quindi contattata direttamente l’assistenza Scalapay, perché noi non avremo modo di intervenire.

Una volta acquistato il corso, riceverai in pochi minuti una mail di conferma d’ordine con le istruzioni per accedere alla piattaforma con le lezioni.
Se non trovi la mail controlla la casella Spam/Promozioni per sicurezza
Questo, comunque, è il link di accesso: LOGIN.
Sempre a questo link puoi eventualmente effettuare il recupero password.Se invece deciderai di iscriverti a Yoga Academy, ti arriverà una mail da Teachable (la piattaforma che ospita Yoga Academy) con le istruzioni di accesso.
Tra tutti i corsi potrai visualizzare anche “Meditazione con Denise”, salvo disdetta dell’abbonamento.

Puoi accedere con il tuo computer, tablet o cellulare.

No: per accedere alla piattaforma con le video lezioni di “Meditazione con Denise” è sempre necessaria una connessione a internet stabile.
Se invece deciderai di iscriverti a Yoga Academy potrai anche scaricare un’app dedicata sul tuo cellulare (disponibile sia su Play Store che su Apple Store) che ti permetterà di scaricare le lezioni e visualizzarle anche offline.

Sì! Se sei uno studente di Pilates con Denise puoi scriverci a assistenza@denisedellagiacoma.com e ti forniremo un link speciale per iscriverti a “Meditazione con Denise” ad un prezzo agevolato.Se sei studente Yoga Academy con abbonamento annuale non dovrai acquistare “Meditazione con Denise”, perché lo troverai già dentro alla scuola :slightly_smiling_face: ovviamente rimarrà a tua disposizione finché il tuo abbonamento sarà attivo, come tutti gli altri corsi della scuola.Se sei studente Yoga Academy con abbonamento mensile hai invece due possibilità:
  • convertire il tuo abbonamento da mensile ad annuale, in modo da poter visualizzare tra i corsi anche “Meditazione con Denise” (trovi qui le istruzioni)
  • acquistare il corso singolarmente, con accesso a vita. In questo caso troverai la pagina di iscrizione (con uno sconto) nella sezione “Benefit Studenti” della scuola :slightly_smiling_face:

Se sei studente YA hai sicuramente già sperimentato diverse meditazioni guidate proposte da Denise.
Sai però che si tratta di meditazioni senza un ordine preciso da seguire, che puoi quindi scegliere a tuo piacimento in base all’esigenza del momento 🙂
“Meditazione con Denise” è invece un percorso strutturato che ti guida nel mondo della meditazione a piccoli passi, partendo dalla teoria per poi addentrarsi nella pratica.
Può quindi essere un validissimo alleato sia per chi non ha mai meditato, sia per chi già lo fa quotidianamente, ma senza un vero “metodo”.
Nella pratica dello Yoga e della meditazione, così come per tutte le cose, è sempre utilissimo approcciarsi con mente aperta e curiosa, e soprattutto con tantissima voglia di imparare e di mettersi in discussione!

Sì, è possibile! Trovi a questa pagina tutte le informazioni su come inviare correttamente la tua richiesta.Se invece deciderai di iscriverti a Yoga Academy (e trovare quindi al suo interno “Meditazione con Denise”), la richiesta di fatturazione segue un’altra procedura e trovi a questa pagina maggiori dettagli.

Puoi scrivere via mail al nostro Customer Care a assistenza@denisedellagiacoma.com 🙂 Il team è operativo da lunedì a venerdì, dalle 9:00 alle 18:00.