Inizia a

Meditare con Denise

Immergiti in un percorso che ti insegnerà ad accogliere la pratica della meditazione nella tua vita.

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Meditare con Denise

Immergiti in un percorso che ti insegnerà ad accogliere la pratica della meditazione nella tua vita.

Man doing yoga while listening to music on bed
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Man doing yoga while listening to music on bed

Fermati. Respira.

Impara a meditare in 30 giorni

Il corso di meditazione online “Meditare con Denise” è un vero e proprio percorso che ti insegna a meditare in 30 giorni. Come? Con il metodo 5, 10 e 15 minuti, un metodo che raccoglie meditazioni di diversa durata e che, giorno dopo giorno, ti permetterà di abbracciare la meditazione in modo graduale e gentile.

Faremo piccoli passi insieme, senza traguardi da raggiungere, senza alcuna pressione. Porteremo pian piano la tua mente ad uno stato ideale fino a che sarà lei a chiederti di meditare.

Riproduci video

Presenza e libertà

Perchè meditare?

La meditazione è spazio mentale, è connessione. È presenza, è libertà.

È uno stato mentale in cui riusciamo a sviluppare la capacità di stare con la nostra mente, con noi stessi, liberi dal nostro stesso turbine di pensieri e di impulsi esterni.

Nella pratica, la mente è vigile e presente e, allo stesso tempo, sgombra di emozioni, pensieri, preoccupazioni.

In quella condizione, semplicemente, siamo.

Consapevolezza

Grazie alla meditazione raggiungerai un maggior livello di consapevolezza e di calma interiore.

Gestire ansia e stress

Imparerai a gestire lo stress, l'ansia e tutti i condizionamenti emotivi che si ripercuotono sul nostro organismo.

Memoria e creatività

Pian piano imparerai a stare con te, tornerai ad essere padrone della tua mente.

Prova subito

3 lezioni gratuite

Questi sono tre video estratti direttamente dal corso. Fai clic per vedere subito e scoprire cosa troverai dopo esserti iscritto.

2 minuti

2 minuti

6 minuti

Come funziona

Il tuo corso di meditazione online

Meditazione con Denise è il corso di meditazione online strutturato seguendo il metodo 5/10/15. Ti aspettano, quindi, gruppi di lezioni divisi per durata da fare gradualmente, sotto la mia guida.

Ma non solo: quando la tua mente sarà pronta e meditazioni più lunghe, potrai dedicarti anche a sessioni di 20 minuti e ad altre meditazioni mirate per combattere l’ansia, per prendere decisioni, per radicarti, per migliorare il sonno e tanto altro.

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Da pc, smartphone e tablet

Dove vuoi, quando vuoi

Puoi seguire le lezioni dal tuo dispositivo preferito, utilizzando il computer, il tablet o lo smartphone.

Le lezioni sono sempre disponibili nella tua area membri e potrai seguirle quando vuoi e rivederle in qualsiasi momento.

Dicono di noi

Testimonianze

Pronto per iniziare?

Ecco cosa troverai nel corso

Dopo aver fatto accesso alla tua area membri potrai subito visualizzare le lezioni e iniziare a meditare.

0
lezioni
200 +
minuti di meditazione
+
min. di benessere per te

Chi sono

Denise, la tua insegnante di meditazione

Sono stata un’atleta professionista di sci di fondo, poi ho lasciato tutto per dedicarmi alle mie passioni: lo yoga, lo sport, i viaggi.

Oggi viaggio per il mondo insegnando il mio metodo e portando tutta la mia passione nei miei workshop, nei Retreat e nella mia scuola di Yoga Online, Yoga Academy.

Ho incontrato la meditazione anni fa e mi ha davvero cambiato la vita. Per questo, oggi la insegno nei miei corsi, per far capire ai miei studenti come questa pratica possa apportare un valore immenso alla nostra vita.

Denise Dellagiacoma

Posso iscrivermi oggi?

Le iscrizioni sono chiuse, compila il form per essere aggiornato quando riapriranno:

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Al momento le iscrizioni al corso sono chiuse. La riapertura è prevista a breve. Se vuoi essere aggiornato sulle novità del corso iscriviti al link in giallo.

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Faq

Domande frequenti

“Meditazione con Denise” è un corso che ti insegnerà a meditare in 30 giorni. Vuole essere un percorso dolce e graduale, infatti oltre a una parte di consigli teorici troverai delle pratiche da 5, 10 e 15 minuti. Impareremo quindi a meditare insieme e a piccoli passi, senza fretta 🙂
No, è un percorso pensato per essere completo così com’è. Per questo motivo si paga in soluzione unica in fase di iscrizione 🙂 Non ci saranno pertanto costi aggiuntivi o rinnovi futuri.
In quanto non si tratta di un abbonamento non sono previsti nuovi contenuti a cadenza fissa settimanale/mensile 🙂 Però nel corso dei mesi il corso verrà comunque aggiornato con qualche nuova lezione.
“Meditazione con Denise” si può pagare con carta di credito, carta di debito (bancomat) o Paypal. Non sono previste altre modalità.
Una volta acquistato il corso, riceverai in pochi minuti una mail di conferma d’ordine con le istruzioni per accedere alla piattaforma con le lezioni. Se non trovi la mail controlla la casella Spam/Promozioni per sicurezza 🙂 Questo, comunque, è il link di accesso: LOGIN. Sempre a questo link puoi eventualmente effettuare il recupero password.

Puoi accedere con il tuo computer, tablet o cellulare.

No: per accedere alla piattaforma con le video lezioni è sempre necessaria una connessione a internet stabile.
Sì! Il nuovissimo corso “Meditazione con Denise” è disponibile a 147€ per tutti e a 97€ per gli studenti Yoga Academy / Pilates con Denise. Questi prezzi sono comunque promozionali e si riferiscono all’offerta prevista dal 30 agosto al 3 settembre 2021.
Se sei studente YA hai sicuramente già sperimentato diverse meditazioni guidate proposte da Denise. Sai però che si tratta di meditazioni senza un ordine preciso da seguire, che puoi quindi scegliere a tuo piacimento in base all’esigenza del momento 🙂 “Meditazione con Denise” è invece un percorso strutturato che ti guida nel mondo della meditazione a piccoli passi, partendo dalla teoria per poi addentrarsi nella pratica. Può quindi essere un validissimo alleato sia per chi non ha mai meditato, sia per chi già lo fa quotidianamente, ma senza un vero “metodo”. Nella pratica dello Yoga e della meditazione, così come per tutte le cose, è sempre utilissimo approcciarsi con mente aperta e curiosa, e soprattutto con tantissima voglia di imparare e di mettersi in discussione!
Sì! Per richiedere fattura è necessario inviare una mail a assistenza@denisedellagiacoma.com subito dopo l’acquisto indicando tutti i propri dati di fatturazione.
Puoi scrivere via mail al nostro Customer Care a assistenza@denisedellagiacoma.com 🙂 il team è operativo da lunedì a venerdì, dalle 9:00 alle 18:00. Dalla pagina di iscrizione, inoltre, puoi cliccare sul bottone di assistenza per chattare in tempo reale con le ragazze in livechat fino alla mezzanotte!